SIN TENSIONES

Lo siento, esta es otra entrada sobre sensaciones...

Y una vez más , habla del estado de relajación.Ese estado en el que te quedas tras pasar momentos llenos de tensión y presión.

En el día de hoy he vuelto a pasar por sensaciones que hacía años que no sentía....esos nervios de saberte examinado .Como volver a la escuela y tener que recordar todo lo que un día aprendiste para obtener una buena evaluación.

Y después las dudas de saber si  habrás hecho bien y si lo habrás hecho bien.

Al final el resultado ha sido favorable, así que este subidón de adrenalina ha llegado a su punto álgido y ha dado paso a una serena tranquilidad.

Más relajada que tras una sesión de Yoga , mis músculos se relajan y Morfeo viene a buscarme.

Mañana será otro día...

LA MECÁNICA DEL CORAZÓN: DYONISOS- MISS ACACIA.

Relax y buen rollo....

LA CALIDEZ DEL SOL

Hacía tiempo que no salia al jardín a tomar el sol.

Ha sido estupendo sentir la calidez del sol sobre mi piel.
Una mezcla de protector solar, pinos y el incipiente olor a quemado de alguna barbacoa embriaga el ambiente.
Me hace compañía el libro que me prestó un buen amigo y que me lleva a estar en las ruinas de cientos de ciudades precolombinas.
Si cierro los ojos puedo sentir como mis piernas y mis brazos trepan por las empinadas escaleras de piedra de una antigua pirámide azteca y como el sol inunda con sus rayos mi rostro, mis hombros, mi escote y me lleno de energía.

Una suave brisa despeina mi flequillo, brisa cumbrera  del Machupichu que me refresca como refrescó a antiguas civilizaciones que también adoraban al sol , al viento y a las estrellas.

Si entreabro los ojos, puedo ver cómo el sol juega a atravesar las ramas de un enorme pino, un cerezo y una acacia....

Tengo sed, y bebo agua con avidez, mojo mis manos con agua dulce...¿cómo sabrá el agua del Lago Titicaca?.

Deseo visitar Américar: pasar el día de los muertos en Méjico, visitar ruinas increibles, bañarme en cálidas aguas y tomar frutas exóticas...

Vuelvo a entreabrir los ojos, parece que el sol calienta ya demasiado...

Me espera una agradable ducha y luego una deliciosa comida....hay momentos en la vida, que no tienen precio...

¿Alguien se apunta?

La banda sonora siempre es importante: Gayatri  Mantra.

TONTADAS

Estaba hoy desayunando (y whatsuppeando)...cuando me he decidido a coger la ELLE.

Sí, ya se lo que estáis pensando, que yo misma me lo busco.... pero es que no lo puedo evitar...
Ojear una ELLE, o una Marie Claire con avidez cada vez que llega...pues es un vicio que tengo de siempre.
Durante muchísimos años , fueron mis revistas de cabecera y hasta cierto punto mi modelo a seguir , hasta que me entró algo de conocimiento y comencé a contrastar su contenido con la realidad del mundo...

Bueno, el tema de indignación de hoy, es "Nutrición ELLE" "Sana y en forma: Sexy Diet".Cambia el chip y apúntate a la dieta que está revolucionando Estados Unidos.¿El secreto? Alimentos ECOLÓGICOS.

Ains.............................................................................................................................................


Origen de la dieta....Una modelo y actriz neoyorquina, (Kris Carr) le aparece un cáncer raro e incurable, (esto sí que lo siento) y decide luchar contra él cambiando su alimentación y su forma de vida.Esto le lleva a hacer un viaje a través de E.E.U.U. del que sale un film documental: Crazy Sexy Cancer.

Vale, lo de esta muchacha es un ejemplo de coraje y de lucha, porque es una situación muy dura y es increible superar las dificultades de esa forma tan valiente, y servir de ejemplo a los demás.

Pero no hay que olvidar, que es una persona que tiene Cáncer... así que atención resto del mundo: ¡¡¡¡NO PUEDES EXTRAPOLAR UNA DIETA DE ESTAS CARACTERÍSTICAS  A UNA PERSONA SANAAAAAA!!!!!

Por supuesto que hay que cuidarse, pero todos los días , y comer sano y hacer ejercicio...

Para adelgazar, hay que comer menos, y de todo, sin abusar de lo que todos sabemos...y si se decide hacer una dieta, hay que ir a un médico...por favor...que te va a recomendar que comas de todo...porque lo importante es el hábito final...sin abusar , tienes que tener libertad y satisfacción en poder comerte un merengue o beberte una copa de Absum (hummm, qué bueno).

Ufff, es que me caliento y me pierdo...¿qué es lo que definitivamente me ha llevado a escribir esta entrada?.

Pues ahí va:

UNA JORNADA:

Desayuno: Nada más levantarte tómate un batido verde, té y un bol de avena o dos rebanadas de pan tostado con puré de almendras.... ¿Eso en el desayuno? pero si para buscar lo que me tengo que tomar en el desayuno, ya necesito una jornada...y en Orcajo, de toda la vida ha habido almendras...¿Por qué nunca me han hablado del puré de almendras para el desayuno?...Ainsss.

Comida (en esta dieta, no debe haber mediamañana).Un filete pequeño de carne o pescado con una ensalada ligera,arroz integral o verduras crudas, un yogur de leche de oveja y una pieza de fruta pueden ser una opción perfecta.

El lunes, en la cantina de IKEA, me van a oir...¿qué es eso de tener Vitalínea de piña para la dieta? ¿Dónde está el yogur de leche de oveja? ¿y el arroz integral? ¿Será que los suecos tampoco tomar arroz integral?...

Merienda (jo, menos mal que al menos te dejan merendar):Una infusión y una manzana que te ayudarán a calmar la sensación de hambre....La manzana también es buena para el estreñimiento, hay que tenerlo en cuenta, después de ese desayuno, te va a hacer falta algo que controles tus tripas...

Cena: Si al mediodía has tomado proteinas(carne, huevos , pescado) no lo puedes volver a hacer por la noche.Opta por una cena basada en una ensalada de crudités o makis de aguacate, y permítete de postre una manzana asada...

1. Básicamente una ensalada, son verduras y frutas, crudas  , troceadas y aliñanadas..eso ya son , por sí mismas "crudités"...¿qué le pongo entonces? ahhh sí , claro...los makis de aguacate.....

2. Postre, manzana asada...en plan lujo!!!!! Después de chupar dos crudités y un maki de aguacate, qué menos...

Y luego que hay anorexia......

¿Esto cuenta como crudité? (Boda de Andrea y Asier)

Foto de hace un par de años, en la que aparezco comiendo "manzana asada"

CALAVERITAS Y BESITOS

¡¡¡Nooo , no es amoorrr, lo que yo sientooo, se llama obsesión...!!!

Esto es lo que decía una famosa canción de Reggeaton, cuando era algo moderno y guay , y no en lo que se ha quedado ahora.

Y sí, eso es lo que me está pasando a mí con las calaveras...Calavera que veo, me vuelvo loca, y si es calavera mejicana, de azúcar o con aspecto naif, mejor que mejor.

Claro, que echando la vista atrás , me doy cuenta de que esto ya me viene de lejos. Y el haber sido súper fan de Guns ´n´Roses, pues ayuda.

En mis antecedentes constan; mi broche de la cruz de calaveras que tenía tatuado en su brazo Axel Rose y que fue portada de Appetite for destruccion:

Después en  B.U.P, en clase de dibujo artístico, ante la amarga mirada de mi profesora de dibujo, presenté la siguiente portada: pintada con témpera, un dibujo propio de una gran profesional .(Silvia Lasheras, creo que tu portada era una de Loquillo ;-) ):

He de reconocer que con el tiempo mi gusto por las calaveras se ha dulcificado y que en la actualidad mis favoritas son las mejicanas por el toque naif que tienen y lo que simbolizan...

Me gustan porque nos recuerda lo que algún día seremos, y que no hay que vivirlo con temor.Es una especie de recordatorio del Carpe Diem que todos llevamos dentro.

Por eso ahora, en cuanto veo una calavera me vuelvo loca, así que pronto tendré en mi colección un libro para colorear de calaveras mejicanas (estoy en ello) , tal vez un tatuaje (eso sí que me lo estoy pensando porque me da respetito) y por ejemplo:

Este foular puesto se ve muy elegante...pero en su interior encierra la bandera inglesa y .....

Y claro, mi hermana que me conoce un montón, pues me ha regalado esto por mi cumple (tata ¿te he dicho que te quiero mucho?...):

¡¡¡Sí, son vasos con calaveras!!! (me encantan)

Así que últimamente, a la gente que quiero, pues le mando calaveritas y besitos, que es más como soy yo...mala, pero buena...

¡¡Hasta  el Museo Británico llegó mi calaverita dorada!!

Así que ya sabéis lo que os mando:¡¡¡¡ calaveritas y besitos para todos!!!!.

REDACCIÓN

-¡¡Buenos días niños!!
-¡¡¡Buenos días profesoraaaa!!!
-¿Habéis hecho la redacción para hoy?.
-Siiii.
-Pues muy bien...Hummmm, vamos a ver...Silvia Villar. La redacción era sobre alguien a quien quisieras mucho.¿Sobre quién la has hecho tú?
-Sobre mi tata.
-Muy bien entoces, sal a la pizarra y léela para toda la clase.

REDACCIÓN: Mi tata.

Mi tata se llama Tania, Aunque yo siempre la llamo tata.
Mi tata es muy guapa y muy lista.
Es tan lista que trabajó en una empresa muy importante porque era la que más sabía de recursos humanos y nóminas.Yo de eso no entiendo y por eso ella siempre me traduce las cosas importantes.
También entiende de sindicatos, pero cuando habla de eso yo no le hago caso porque me aburro.

Mi tata es la más guapa y tiene mucho estilo.Siempre tiene información de todos los productos de belleza más nuevos y entiende de marcas de todo tipo. Además sabe hacer mascarillas de arcilla y tratamientos para que el pelo esté siempre suave y brillante. Además siempre huele muy bien, así como a caramelos y regalos.

Siempre es la mejor vestida y con un pañuelo , una camiseta y un colgante se hace un "estilismo súper chulo"y por pocos "uros".

Siempre lleva muchos tipos de peinados distintos, y siempre está muy guapísima: con flequillo, rizado, liso, con tirabuzones. Con una goma de pelo y dos horquillas se hace unos moños estupendos , "un falso despeinado" dice ella.Y siempre queda muy guapa.

Además es la reina de las tartas.¡¡¡Sabe hacer todas las tartas del mundo!!!: Muerte por chocolate, tarta de queso, tarta de bizcocho de avellanas con fresa, bizcocho con manzana y pera,de fresa y nata, con cobertura de naranja, con mascarpone de colores...uffff y todas son muy ricas.

Además es la más mejor del mundo con la Thermomix: Sabe hacer las recetas ¡¡y sin mirar el libro!! y todo le sale bueno.
Además se inventa cosas nuevas y me las enseña...

Además es la mejor tata del mundo porque:

Si me voy de fiesta, me deja quedarme a dormir en su casa.
Cuando llego a las 7 de la mañana, me ha preparado una tortilla de jamón de york junto al pancito para que me la coma calentita.
Me deja la camita y el pijama preparado.
Cuando me levanto me prepara el desayuno y un ibuprofeno y  siempre tiene cositas ricas que me apetecen mucho.
Me prepara la comida y no me deja hacer nada.Bueno, sólo hacer "el perezoso".
Después de comer me hace "el trineo" en el salón con dos sillones, una manta y un gato y me deja dormir la siesta.
Cuando me despierto me da de merendar cositas buenas y juega conmigo a la wii.
Después me prepara la cena y me deja irme a casita.

¿ A que es la hermana más buena y guapa del mundo?

¡¡¡¡Tatita, te quiero !!!!

                                                                           "Es la más guapa y la más estilosa"

Esta tarta la hizo ella...Hummmm

Esta también , y no pudimos aguantarnos a hacer la foto para probarla..jur,jur

Con cualquier cosa está mona.

Es muy lista (más que yo que no se poner esta foto al revés).

¡¡¡Te quiero tata!!!!

PORQUE YA HAY BASTANTES COSAS FEAS

Como ya hay bastante cosas feas en el día a día, ahora toca hablar,recordar,sentir cosas bonitas....

¡Qué bonita y relajante es la playa de Zarautz! Este día el atardecer decidió regalarnos un hojaldre de azules, añiles, rosas y naranjas.

Una bella,suave y peluda princesa está asomada a la ventana.El atardecer ese día le regaló un cálido rayito de sol y al volver cientos de besos.Para dar las gracias bastó un dulce ronroneo.

Amanece un nuevo día y nos encuentra caminando.Días de recogimiento en los que recuerdas qué cosas son las que realmente importan en la vida: Salud para dar un paso más,un plato de comida, un techo y el cariño de los amigos y la familia acompañándote.

El frío es tan intenso que el aire se hiela en los pulmones al respirar.Tal vez eso es lo que sienten los ángeles del puente.Aunque no impide que podamos contemplarlos a ellos, a la cúpula de San Pedro y a las nevadas riberas del Tíber.


Como colofón, una canción también bonita y llena de positividad :

"...y de repente hace un día espectacular

lo empiezas a ver todo mucho mejor
la vida te ilumina sin avisar
y todo brilla de otro color..."

Porque ya hay bastantes cosas feas...